分散したらダメダメ!

時たま胸がギュッとなる程

「あれ、何処に閉まったんだろ・・」と

探しまくる時があり、冷や汗もんです。

大事な物入れに直ぐに入れりゃいいのに

「まだ大丈夫だもーん」と近場に置いたり。

今日も今日とて母の年金管理の通帳やカードを確認がてら整理しよう♪なあんて思っていら

無い 無い あ"あ"となり

1人ソファのある部屋でボーゼンとした後

有る場所が閃きました。あゝ良かったあって。

母や姑にエラソーに言えた時代はとうに去り

今やセルフケアが必須の年代になりました。

ちょっと気分転換にリライズタイム。

もう何年もリピートしています。

髪も傷まず、数分で済むし自然な感じ。

全く白髪が無くならないのも却ってポイント。

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自分の思っていた61才でもあるし

こんなに早く物忘れ!?な61才でもある。

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今日も南国ブルーな青空です。夕方は久しぶりに母と外食を楽しみます。

佳き週末

佳き日になりますように

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仕事とHSCと朝ごはん

我が敬愛するbloggerショコラさんお勧めの

リーズナブルな美容室は南国にもあります。

どうしても推しの美容室が決まらなかったり、

商品や回数券をセールスされると、せっかく気に入ってきたのに、買っても行きたくなくなり、でも美容室には行かなきゃだし・・という時、本当に助かります。

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そんな難しい髪型でもないショートボブだし。

シャンプー券頂くと何だか嬉しいし。

東京に住んでいた時は「シルク美容室」が大好きで、店員さんとのおしゃべりも適度で居心地が良く通い続けました。

そんな美容室を南国でも探しているのですが

居住6年目でもまだまだ出会えません・・。

楽しみは取っておこう。

昨夜は

異動以来の懸案事項が解消され

自信が持てたというか居てもいいんだと感じたのか、安心感に包まれて眠気が来ました。

おかげで「夜間飲酒喫食0」(^^)

朝ごはんを無事に食べられました。

体重増加もなし。

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しみじみ仕事人間であることやストレス飲食であることなど

HSC故の心配過多なんだと思いました。

周りだって扱い辛いよね⤵︎⤵︎

いやいやそうでなく

それもこれも受け止めて出来るだけ自分を褒めてやろう。

大好きなことを自信を持ってやっていこう。

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チュチュオプティマがまた再生♡

嬉しいな。今朝はエアコン入らずでバラの手入れも捗りました。サングラスは必須です。

佳き週末

佳き日になりますように

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週末読書と夫のステーキ

南国は今日も30℃超え。

さすがに飽きてくる、暑いのは。東京はかなり涼しくなったと息子達も言ってたけど。

とはいえ、夕空は秋の茜空でした。

帰宅途中で図書館で週末読書本を借りました。

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イヤミスは人生の毒消し。そういうジャンルの良さがだんだん分かってきたかも。

思うのとするのは大違い。

読書は、様々な人生模様を間接体験出来るから

格好のストレス解消法です。

 

さて、明日はお休み日。

夫がステーキを焼いて待っていてくれました。

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水菜ってサラダの材料だよね⁇と言ってたけど

これはサラダ⁇感謝して食べますが食べづらいわー。

オーストリアビーフをバターで焼けるのは夫ならではで、私はカロリー気になって調理は絶対ムリ。

食べると禁断の美味さ・・です。バターの醗酵

した香りが何ともいえぬ。

家族っていいな。

いつもありがとうと、心では言えるのだけど。

台所は悲惨な状況ですが、食洗機でサッサと洗えば文句も言わずに済む也。

忍々。

佳き週末

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早起きと朝ごはんとメガネ

昨夜敢えて買い置きビールを買わず

夫と残った缶ビール500を半分こ。

その直後、次男からライン電話があり長々おしゃべりしていたら、いい具合に眠くなり薬を飲んでトロトロ眠れました。

「夜飲みと喫食禁止」が出来たので、朝の寝覚めが自然でふわふわめまいも無い。

目覚めてすぐのネガティブぐるぐる思考も無くて気持ちがとても楽でした。

次男夫婦のいい話を聞いたからかな。

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いつも同じものを同じ体調で食べられる幸せ。

ヤマカタヤコーヒーショップの「いつものコーヒー」というブレンド、ほんとにいつも感あって(笑)

穏やかな朝でした。

「夜飲み喫食禁止」を肝に銘じます。

ジョアプレーンは最近のマイブームですが

腸活にはいい感じ。味も濃ゆくなった?

この間

ガネサロンの方に勧められて作った眼鏡。

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勘三郎の銘が入っていてプロデュースってことでしょうか?完成するまで知らんかった。

軽いけどしっかりしてかけ心地は抜群にいいです。ずっと使うと思います。

ツルの裏に「手作り」と入っているのが

何だかかわいい♡

今日も一日頑張ろうと思う朝。

 

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新津きよみさんの読後感

睡眠アプリを入れたら・・

自分のいびきを聞いてしまいリアルにショック

そして寝言も録音に入っていました。

アプリ名は「sleep cycle」。

そしてもっとショックなのは4時間しか連続睡眠が取れてないこと。

眠剤飲んでも入眠障害があり、頭だけカーッと熱い状態が続くのです。

なのでアルプラゾルムという安定剤を前もって飲んでもこの状況。

どうりで動悸もすれば血圧も上がり気味。

幸い深い眠り層が3箇所くらいあるので

まだいいのかな。

しのごの言わず「22時以降に突如来る飲酒喫食を止める」しかない。

海岸の我が家に居た時は20時には自然に眠くなり、4時5時起きで朝ごはんが楽しみな快適生活だったのに。

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使命感持って実家に来た割に場所が合わない。

叔母は、叔父亡き後も舅姑の介護もして、不慣れであろう家で過ごし切った。

私など縛る義両親も居ないのに、やっぱり安らげない。

そんなブラックやグレーな心境に、新津きよみはサクッと合ってくる。

イヤミスほどじゃなく田中兆子さんよりやや粘度がある読後感。

ハマって3冊一気読みです。

自分の生育歴が起因しているのだろうし

姑の姿もPTSDになっているのも事実。

だがしかし。

お仏壇と姑を看取るまではこの家を守ると決めている。新津きよみや真梨幸子さんに毒消ししてもらいながら

何とか時間くすりで適応していきたい。

週はじめにはdanken cafe で。

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佳き日になりますように

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大型買い物2点

ようやく買いたかったスマホとメガネを買い替えました。

資金源はこのところ急成長の株を一部売却。

失敗もするけど、成功もする(笑)

なかなか良かった我ながら。

スマホはiPhoneSEです。SEの意味も第二世代の意味も分からなかったけど

今のiPhone 6ではアップルウォッチに連動しないと判明し、苦手な携帯ショップに行ったのですが、今やサクサクで親切でクールで押印なんかも無く、行って良かったソフトバンクショップ。

左SE右は6年間お世話になったiPhone6。

一度も故障しませんでした。

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手数料は口座引き落としでしたが

SE本体とシール貼りしてもらって¥60,912

最新機種など必要ありませぬ。

夫はびっくりする価格の最新機種を買いましたが、彼は仕事道具でもありますからねぇ。

SEは使っていて黒フレームが気になると言えば気になるけど、ほぼ使い勝手が変わらない。

しかもやはり新品はタッチも良き。

ソフトバンクショップに行く道すがら見つけた

マンホールの飾り?面白い!

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日本郵船株がいずれまた上がったら

アップルウォッチを買う予定です。

伊藤美誠ちゃんのコーチがしていたピンクベルトのアップルウォッチに購買意欲をそそられてしまった。

株はあちゃーという程下がっていますが

ホールドホールド。気長にホールドします。

そしてもう一つはメガネ。

南国デパートの眼鏡売り場は6年経っても資料を残して下さって

売り場の方も変わらず居て下さり

手続きもスムーズ。品物もささっと出してくれたのですんなり決まりました。

愛用 FENDIフレームから国産のフレームにしました。曲がったりしない逸品とのことで

こちらも今までと余り変わらないデザインに。

フレームの白けが気になっての買い替えなので目算では後10年は愛用出来るかな。

清水の舞台から飛び降りる位奮発しましたが

買い替えないし壊さない性分だからいいかも。

明日取りに行く予定です。

明日からまた頑張ろう!

佳き日になりますように

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起き抜けの青空の下で考える母のこと

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電線が(笑)青空を見ながらこの角度で寝そべっているのが好き。

目覚めて2時間くらい空を見上げたり、しゅみえん見たり、また寝たり。お休みの日の贅沢な過ごし方です。

母に様子伺いの電話をしたらとても元気そう。

ホームでの人間関係を尋ねたら、今日はグチモードでは無かったのでツッコミませんでした。

「自慢の娘がいるからね!」が始まったので

母・娘の役はお互いもうお終いになったよ

違うステージで今はお付き合いしてますよと

言ったら

まあ!そうだよねぇと宣った。

自慢の娘と言う時は見放されないか不安な時に

よく言う言葉。

「鹿児島に来て生き直す」と言った母の心意気は買いたいのです。

母が大事にされていると充分感じれば

私への依存も減って母自身が自立するだろう。

気付かないけど、他人への悪口も収まると思う。

85歳はまだまだ、精神的にはすこぶる元気だから、良い方に変わっていくことを信じたい。

精神的に縛るやり方は非常に苦しい人間関係しか生まない。しかし遡れば母自身の生育歴に、母も苦しんだのだろう。もういい加減、負の連鎖は切って

生きていて楽しいとお互いが思えた上で

老いて行く楽しみを母に教えてもらう代わりに

気楽に生きて行けばいいさと私は支えたい。

来週は久しぶりに母と外食します。

 

佳き日になりますように

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