意識して 市販の調味料を使わず 大好き買い食い時も 裏返して食品成分を確認し 果物も意識して食べました。 砂糖自体にあまり執着が無いからか 割とすんなり7日が経ちました。 身体が定着するまでは ちょいスイーツを止めて 楽しみな旅行人山荘行きと 夫婦何…