昨日は夜飲みや食べの誘惑に勝ち 「モヤモヤやイライラは包んで流す」イメージに気持ちが落ち着きいつもの眠剤量で寝られました。 朝はいつもごはんを夫と食べ ここまでは良かったのに ２階に上がって掃除してベランダでバラの手入れをしていたら、照り付け…