2021-10-11から1日間の記事一覧

新津きよみさんの読後感

睡眠アプリを入れたら・・ 自分のいびきを聞いてしまいリアルにショック そして寝言も録音に入っていました。 アプリ名は「sleep cycle」。 そしてもっとショックなのは4時間しか連続睡眠が取れてないこと。 入眠剤飲んでも入眠障害があり、頭だけカーッと…