砂糖抜き生活1週間。

意識して

市販の調味料を使わず

大好き買い食い時も

裏返して食品成分を確認し

果物も意識して食べました。

砂糖自体にあまり執着が無いからか

割とすんなり7日が経ちました。

身体が定着するまでは

ちょいスイーツを止めて

楽しみな旅行人山荘行きと

夫婦何組かで行くビュッフェの時に

取っておこう♡

体重は減ってもないけど

増えてもなく

夏場何故か増量してしまうので

それを考えると身が軽い。

腹囲も3㎝減りました。

メインの体質改善については

漢方が効き易くなり

夕方から夜にかけての浮腫みは

劇的に良くなりました(^^)

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いつもなら麺つゆを足して味噌できめる

豚汁も

昆布で出汁取って醤油を少し入れました。

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いつもならケチャップを煮詰めて

チキンライスを作るところだけど

トマト水煮缶を煮詰めて

ブロークンハート笑オム。

こうなると

趣味の範囲ですが。

ちびっとにこだわるA型。

・・・

よーく思い出すと

子育て東京時代は

砂糖抜き含め

オーガニック調味料を使ってたー。

長男次男のアトピー、喘息

三男は心音が不安定な時期もあり

何とか藁にもすがる?天然系にしてました。

効果の程は分かりませんが。

旦那と2人だと安いわぁ笑笑

 

昨夜のお月様。 

そろそろ十五夜ですね。

何だかパワーを頂いた感じ。

シャーっと幸せが満ちて眠れました。

 

お付き合い頂きありがとうございます

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