私にとっての砂糖抜きの総括

母の緊急入院が2回続いたストレスを理由に

砂糖抜き生活を止めたのですが・・。

効果)

体重がMax2.5㌔減った

負荷)

激しいど忘れ!我が身を失望するほどの。

これは精神的にきつかった!

 

砂糖抜きは

スッキリして

毒気が抜ける感じで気持ち良かったです。

しかし

激しいど忘れが2回続いて

頭がすかすかするのです。

他に理由もないので

カロリー不足だったのだろうか?

 

今は上記の理由で元の食生活ですが

 鬱の波も来ず穏やかで調子はいいです。

 

物忘れはいつもするけど

あんなに脅威な度忘れはありません。

ほんとうに自分に自信が持てなくなった。

 

てな訳で

体重もどっかり戻りましたが

 

朝 トースト 昼 お茶漬け

夕 ビールとつまみ 夜 コーヒーとクッキー

くらいな私の質素極まりない食生活は

適度な砂糖は必須カロリー

という結果でした。

 

また浮腫みが気になる夏にはやるかもですが

当分はいいよ、という感想です。

糖質ゆるオフくらいならいいのに

結局自分が

変なとこ几帳面で融通が利かなかった

が真相?でしょうか。

 

f:id:nieraya:20191121153713j:image

お父さんのお命日のお墓詣りの帰途

お母さんと3人で久しぶりの

明石屋スウィーツ。

私はフルーツ杏仁で爽やかな杏仁の香りに

灰でやられた鼻孔を癒してもらいました。

母はスペシャモンブラン

ペロリと平らげていました。

 

ゆっくり食べて欲しいけど

婚家はみんな早食いだわ。

遺伝なのか(^^)

f:id:nieraya:20191121154801j:image

今年はゴム手袋します!

もうほんとにカサッカサ。

今のゴム手袋は中身が優しくて

気持ちいいですね。

 

いつもお付き合い頂きありがとうございます

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 穏やかな暮らしへ
にほんブログ村

 

PVアクセスランキング にほんブログ村