テーピングと百合とバラ

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見て下さい!

ご近所さんが下さった川辺の百合。

つぼみ一つが20㎝はあろうかという。
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幼なじみでもある夫が受け取ったのですが

たくさん花々を抱えていたとのことで

南国の方々は

たっぷり花を買って飾って楽しむという

何とリッチな心意気があるのでしょうか!

ケチな私には想像も付かない

気っ風の良さに感嘆するばかりです。

さて

座り仕事でも多動で落ち着かない私ですが

何かの拍子に左膝手術の影響で

右足の外反母趾が痛んで×100位になります(・・;)

同じ姿勢を避けたり

足が浮腫まないよう台を置いたりしてるけど

なかなか・・。

膝は慶應大学病院の松本先生がオペして下さったのですが、その時のスポーツリハのセラピストさん直伝のテーピングをまたしてみました。
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月イチのメンタルクリニック

歯医者以外はもうこのままセルフメンテで

一生頑張りたいと2年前の肺炎以来

固く心に誓い遺言まで残している(笑)
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今時のテーピング、柔らかくてカブレづらくて

隔世の感がありますね。

右の怪しいのは夫がネットショッピングした

マッサージ機。

結論から言うと、ユーチューブを参考にすると

かなり良いふうに巻ける!

そして

足が攣らなくなりました。

右親指側外反母趾だと脛前面が30㎝以上

肉眼で分かる程痙攣しますが

ぴたっと止まりました。

左にも足底にテーピングしました。

攣らなかったー(^^)良かった(^^)

先ずは成功かな。

今朝のいつもごはん。
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質素弁当は

炊きたてごはんに

夫用はかわいく鮭のホイル焼きですが

私用はどかん!と。

めんたいを付けています。
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アイスバーグも芳香を漂わせる朝。
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さて!本日も行って来ます!

 

佳き日になりますように

いつもお付き合い頂きありがとうございます

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