テーピング効果と占い

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実測したら28㎝の大きさでした。

花びらに厚みがあり

キリっとしっかりした咲き方です。

見習いたいわぁ♡

 

4/29(水)の

明け方から朝、昼間も足の脛が攣り

外反母趾の骨の痛みにも耐えられず

速攻でテープを購入して

ユーチューブを参考に

私の掛かりつけ医もテーピング法を公開しているので参考に←同じようにはいきません(・・;)

取るも取り敢えずテーピングしました。

 

お見苦しい画像ですが・・。

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赤くなっているのはテープかぶれ跡(笑)

・爪にかからない

・足底を締めるが先端は引っ張らない

・足首を立てた状態で巻く

・巻いたことを忘れるくらいの適度な巻き強さ

まぁそんなこんなをポイントに巻きます。 

中2日そのまま巻いておき、その結果。

見た目で左人差し指と親指にすき間ができました。

右親指の重なりも多少良くなった。

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・足が全く攣らなくなった

・痛みの無い左アーチに巻いたことで

   足指で踏ん張る感触が分かる

・右足親指側外反母趾の痛みがかなり軽減

と、かなりいい感じ。

課題は

・かぶれにくいとあるがやっぱりかぶれる

です。

コスパ

・1回90㎝はテープを使用するので約4回分  私はキネシオロジー快適通気4㎝幅4m

税込¥700を使用しているので週2で変えるとして1ヶ月分だとするとまぁまぁ良いのかな。

外反母趾には

菊池の靴にしたり、御茶ノ水外反母趾専門シューフィッターに行ったり

かなりな額を使って来ました。

だけど〜もうセルフメンテナンスでいく。

40代の頃は自己投資と思えたが

60の声を聞きそうになると

老化と付き合おうじゃないか!ただし限りはあるよ、的に思えて来ました。

後は‼︎転ばないこと。

転んだらそんなことを言ってられなくなりますからね。

慎重に。慎重に。

真面目な話、足首やふくらはぎ、手首、

肘から下が胴体に比べかなり細くなって来て

骨折は絶対避けたたい。

足底固めてバランス維持は必定です。

 

だからこそ(笑)

ヤフー占い LINE占い

極め付けは南日本新聞の良く当たる

しい鶏子さんの占いを熟読して

難を避けています。気はココロですからね(^^)

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さてと土曜半ドン行って来ます!

 

佳き日になりますように

いつもお付き合い頂きありがとうございます

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