仕事と食事と体調管理

霧島ブルー(^^)の空。

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行って来ました、旅行人山荘。

クルマ移動の

個室露天風呂でゆったり

食堂もたっぷり距離ありで

密度薄めの空間です。

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一階の図書室で本を読む。

そこから散歩にも行かれます。

真冬ならではの白っぽい景色を堪能しました。

 

休み明けは

年度末に差し掛かって独特な忙しさの

何してるのか分からなくなるかのような

怒涛の仕事漬けの日々でした。

 

夕方までぐったりの超過勤務でも

ランチにチョイ高カロリー食頂いたり

danken cafeにてりんごトースト頂いたり

食でストレス解消してます・・

 

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カスタード?クリームチーズ?トースト

甘ーくてアイスコーヒーに合う!

danken cafeは落ち着いた雰囲気がいいです。


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こちらは辛さ5の宅配キーマカレー

調子に乗って完食したら

お腹が苦しくなった(・・;)

やはり、還暦過ぎは炭水化物はほどほどに。

でした。

体重も3キロ太り見た目がっしりしてきたので

夜食はおつまみ昆布と缶チューハイ1本に

セーブ。ようやく戻りそうです。

粗食弁当も復活です。

 

158㎝の身長(60)は52kg位が

丁度いいかな。

 

痩せると寒いし

太ると重いし、バランスを取り

穏やかに暮らしていきたい。

 

佳き日になりますように。

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