静かで充実した日曜日の朝

中井久夫先生の著作で考え方の整理が出来て来たからか

鬱でも大丈夫、統合出来ず考えが散乱しても大丈夫!と思えて来て

今朝は次第にスッキリして来ました。

一階に下りて

暖房入れて

掃除機掛けて

コーヒー淹れて新聞を読む。

このいちご柄は何十年も前に100均ショップで買ったもので、愛用しています🍓

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身体がポカポカする八味地黄丸を飲む。

2週間服用してかなり冷えに効く。

足腰には未だ効果は感じないけれど。

手鏡で目の周りや口元の調子を確認。

一回り大きいといいのですが、多分もう最期まで手元にありそうです。

南国の新聞は「南日本新聞」で

読書欄を見るのが毎週の楽しみです。
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1月になってからずいぶん過眠傾向ですが

睡眠によって脳がクリーニングされているのだとしたら、今の自分には必要なんだろう。

そんなことが静かにゆっくり納得出来る朝は

気力が充実して来ているのかなと思います。

八味地黄丸も効いてくれていそう。

ゆるゆる過ごすお供には

東京に行った時も必ず買うWAKOのクッキー

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佳き日になりますように

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