中井久夫先生の著作で考え方の整理が出来て来たからか
鬱でも大丈夫、統合出来ず考えが散乱しても大丈夫！と思えて来て
今朝は次第にスッキリして来ました。
一階に下りて
暖房入れて
掃除機掛けて
コーヒー淹れて新聞を読む。
このいちご柄は何十年も前に100均ショップで買ったもので、愛用しています🍓
身体がポカポカする八味地黄丸を飲む。
２週間服用してかなり冷えに効く。
足腰には未だ効果は感じないけれど。
手鏡で目の周りや口元の調子を確認。
一回り大きいといいのですが、多分もう最期まで手元にありそうです。
南国の新聞は「南日本新聞」で
読書欄を見るのが毎週の楽しみです。
１月になってからずいぶん過眠傾向ですが
睡眠によって脳がクリーニングされているのだとしたら、今の自分には必要なんだろう。
そんなことが静かにゆっくり納得出来る朝は
気力が充実して来ているのかなと思います。
八味地黄丸も効いてくれていそう。
ゆるゆる過ごすお供には
東京に行った時も必ず買うWAKOのクッキー
佳き日になりますように